O脚とうち膝の悩み

今回は　O脚　について さて、O脚の原因　って何だと思いますか？！

 いくつかの要因はありますが。。。 一番多いケースとして 「筋力の問題」 のようです。

 ①、ふともも外側への加重による大腿四頭筋の外側や腸脛靱帯の筋緊張

 ②、内転筋（骨盤と大腿骨をつなぐ）や外旋筋群使えていないための脆弱化 

 その結果 内側の膝が離れてしまいくっつかない O脚 になってしまいます。 

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続きは↓

ブログ「O脚と うち膝の悩み」にて

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